水果知识点_水果知识清单

什么水果的VC含量最高

1、酸枣、沙棘、猕猴桃、柚子的维生素C含量比较多。

2、维C含量最高的水果是刺梨。刺梨是我国特有的天然野果，主要分布在云贵高原及四川西部一带。

3、【答案】：D 水果中以鲜枣、草莓、桔子、猕猴桃中维生素C含量较多，其中，每100g上述水果中维生素C含量，猕猴桃含62mg，草莓含47mg，桔子含25mg，柠檬同样是高维生素C含量的食物，每100g柠檬含约40mg。

孕妇吃水果有助于宝宝智商颜值发育,哪几类水果不能碰?

山楂：山楂有促进***紧缩的浸染！以是孕妈妈尤其是有天然流产史可能有过流产前兆症状的妊妇要禁吃。荔枝、桂圆属于热性生果，而准妈妈在有身往后，体质一样寻常都都是偏热，这时辰我们的阴血每每不敷。

葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。

有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女***有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会******收缩，甚至导致流产。

　　孕妇不能多吃的水果1：荔枝 　　荔枝营养丰富，怀孕期间孕妇适量吃些有利于营养的补充。

对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

常见水果有哪些?

柚子、橙子、橘子、葡萄、火龙果、圣女果、山竹、菠萝蜜、释迦、香蕉、甘蔗、杨桃、番石榴、苹果、柑橘。十二月时令应季水果 柚子、甘蔗、山竹、圣女果、柑橘、杨桃、番石榴。

芒果、木瓜、番荔枝、番石榴、红毛丹、山竹、龙眼、莲雾、人心果、椰子、蛋黄果、菠萝、菠萝蜜、枇杷、杨桃、香蕉、黄皮、葡萄、香瓜、草莓、樱桃、水*** 葡萄 果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。

李子。凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑桔、香蕉、桑葚、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子。中性水果：葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、番石榴、柳橙。

高考前焦虑吃什么水果好

考生多吃苹果，有利于增强 记忆力，苹果具有考生体所必需的营养素，还含有利于考生生长发育的细纤维和能增强考生记忆力的微量元素锌。

高三学生水果选择—苹果 考生多吃苹果，有利于增强记忆力，苹果具有考生体所必需的营养素，还含有利于考生生长发育的细纤维和能增强考生记忆力的微量元素锌。

高考前焦虑吃什么水果好 草莓 在高考期间的应季水果中，草莓是营养最为全面、丰富的水果。这是因为草莓含有丰富的维生素C、维生素B族以及钙、磷、铁等无机盐，能够起到很好的镇静作用。

香蕉 高考前吃什么水果呢？香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。对于考生来说持香蕉可以稳定情绪，避免焦虑与烦躁。

水果都有什么种类?

柑橘类：如橘子、柳丁、金桔、柠檬、葡萄柚、文旦、柚子、莱姆等，是台湾产量丰富，深受国人喜爱且认为具有「吉祥」之意的一类水果，也是所有水果种类之中，维生素C含量最为丰富的，属於「酸味」水果。除了生食之外，也可以制成果汁及果酱等产品。

柑橘类： 如橘子、柳丁、金桔、柠檬、葡萄柚、文旦、柚子、莱姆等，是台湾产量丰富，深受国人喜爱且认为具有「吉祥」之意的一类水果，也是所有水果种类之中，维生素C含量最为丰富的，属於「酸味」水果。

全部水果的分类和特性凉性水果。香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜(香瓜) 都是寒性的的水果，都能降温降噪，如果身边有脾气比较大的人，可以给他们推荐一下。温性水果。

水果的种类名称有苹果、沙果、枇杷、山楂、梨、杏、樱桃、桃、李子、梅子、草莓、橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、葡萄、提子、蓝莓、蔓越莓、菠萝、柿子、西瓜、香蕉等。

医生提醒:为了身体健康,6种“水果”尽量少吃

种不宜多吃的水果1 香蕉。香蕉性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃；由于香蕉含糖量大，糖尿病人应少吃。苹果。

【柿子】柿子含有 鞣酸 ，身体不易代谢，吃多了容易形成结石。所以医生同样建议：不宜多吃。当然，也不是完全不能吃。

荔枝 荔枝属于温热性水果，糖分含量是非常高的。食用荔枝后不仅能够***人体胰岛素的分泌，还会造成体内血糖水平的波动，升高血糖不利于身体的恢复。10西瓜 西瓜是夏天的代表性水果，水分很多而且特别甜。

医生提醒：女人怀孕期间，要尽量少吃的6种水果榴莲 榴莲是一种很奇怪的水果，喜欢的人喜欢到不行，不喜欢的人闻到味就退避三舍。榴莲闻起来臭，吃起来香，还含有丰富的蛋白质和脂肪。