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含铅食物：铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此是脑细胞的一大“杀手”。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。

健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

宝贝们的身体需要充足的营养来健康成长。除了日常的饮食，有时候还需要特别的补充。本文将为您介绍一些宝宝营养的小知识，帮助您更好地为宝贝们的健康保驾护航。

饮食健康小知识 饮食健康10条 常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息 一个星期只能吃四颗蛋。

饮食安全知识顺口溜： 同学们，要记住；食品安全很重要；油炸食品方便面；不能把它当饭吃；辛辣食品不多吃；冷饮不能当水喝；腐烂食品切莫吃；多吃水果和蔬菜；面食米饭为主食；切忌零食莫多食；食品安全记心间；我的健康我做主。

每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。

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当看到喜欢的人或物时，人的瞳孔将放大45%。每一年，身体中98％的原子每年都会被替换掉。每天，我们的心脏产生足够的能量进行30km的卡车旅行，而大脑产生足够的能量来点亮一个10瓦的灯泡。

身体常识百科1 两个拳头的周长是脖子的周长。七个脚长是身体的高度。一生心跳25亿至30亿次。每天吞口水580次左右。人不睡觉10天就会死亡。人在下午没有灵感、越到晚上越聪明、沐浴时更有创造性。

呼吸系统：由鼻、喉、气管及肺组成。主要为人体气体交换之所。循环系统：又称心血管系统，由心脏、血管及血液所组成，负责体内物质运输功能 消化系统：由口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠、[[肛管]、肝、胆、胰等组成。

人体百科知识大全 为什么头发的生长速度会不一样 人的头发生长的快慢和身体的健康状态、年龄与气候有关。 人的身体好，头发就乌黑、丰满。人的身体不健康或年老，头发就很稀少，甚至会成片脱落。 夏天人的头发就比冬天长得快。

常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。

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1、当然，进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护。

2、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。

3、本文将为准妈妈们介绍孕期营养补充的小百科，让你吃得更智慧，宝贝更健康。蛋白质宝藏孕期需要大量的蛋白质来支持宝宝的成长，瘦肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等都是蛋白质的小能手，为宝宝打造坚实的成长基础。

4、防醉小妙方：饮酒时多吃点豆腐类菜肴，因为豆腐含有一种能解酒的氨基酸，食后能使酒通过尿液迅速排出，减少醉酒几率。